Individuele begeleiding
“Ik ben vaak moe, boos, druk, nerveus. Ik heb vaak hoofdpijn, spierpijn,misselijkheid, geen zin, humeur veranderingen. Ik voel me niet gelukkig, ontspannen zoals ik zou willen”.
Er zijn vaak gebeurtenissen, ervaringen en gevoelens die blokkades in het heden veroorzaken. Leren om zich te verdiepen en durven een onderzoektocht in zichzelf te doen zal je helpen om die blokkades op te lossen. Hoe? Ik gebruik de ademhaling als middel om ‘het terrein te effenen’ en toegang te hebben tot die blokkades, kwetsingen, angsten. Dan begint een bewustwordingsproces dat naar een genezing proces leidt.
Relatietherapie
“Ik erger me heel veel aan mijn partner. Mijn partner begrijpt me niet. Onze seksualiteit is niet zoals ik zou willen. We hebben te vaak ruzies.”
Herkent u deze situaties? Wie niet? Soms is het te ingewikkeld om alleen verder te gaan en er is hulp nodig. Hier kunnen ook de gebeurtenissen en ervaringen van het verleden een relatie verstoren. Kijken waar de obstakels zitten die vanuit het verleden nu ook een rol spelen. Dat helpt om te begrijpen waarom de ene de ander triggert en waarom de relatie zo zwaar is geworden. De herkenning van oude patronen zal helderheid en begrip brengen zodat ook een verandering kan plaatsvinden.
Groepsbegeleiding in bedrijf of scholen
Stress preventie is een bron van bezuiniging. Een respectvolle werkomgeving maakt teams efficiënter. De controle van stress bevordert het prestatievermogen van het individu.
Een bedrijf – groot of klein – is een samenstelling van verschillende karakter, personaliteit, eisen, doel, droom enz …
Het doel van mijn begeleiding is: preventie en stresscontrole door persoonlijke/groepstrainingen. Training voor een beter zelfbewustzijn en voor een harmonie.
Contact: info@saranacoaching.nl of 0615147286
Website: www.saranacoaching.nl