Kundalini-meditatie
Een moe en leeg gevoel na je werkdag?
Van al het geklets aan je hoofd, vergaderen, de telefoon…
Wil je je weer opladen, en ontspannen en helder de avond in gaan?…
…doe dan mee aan de Kundalini meditatie!
Deze meditatie is speciaal ontwikkeld voor de westerse mens die niet gewend is aan stilzitten.
Door middel van beweging op muziek stroomt de energie weer door je lijf. Daarna ervaar je stilte in je lijf en je hoofd, en kun je toegang krijgen tot diepere lagen in jezelf.
Ontspannen en helder ga je weer naar huis. Deze meditatie is geschikt voor iedereen!
Wanneer: woensdag van 17.15 tot 18.15 uur, zaal open 17.00 uur
Kosten: 8 euro per keer (contant betalen)
Begeleiding: Hélène Vollaard
Je kunt wekelijks aansluiten
—————————————————————————————————–
Ik heb inmiddels ruim 12 jaar ervaring met meditatie, en de laatste acht jaar met actieve meditaties . Ik vind deze meditaties erg prettig omdat ik het lastig vind om vanuit mijn actieve leven in stilte te gaan zitten. Door bij de actieve meditaties eerst lekker te bewegen, kan ik stilte in mijn lijf en in mijn hoofd ervaren. Van daaruit ben ik in diepere lagen van mijzelf terechtgekomen en nog steeds ben ik verwonderd over de effecten die deze meditaties op mij hebben. Ik heb een paar workshops gevolg in het begeleiden van meditaties en op dit moment ben ik bezig met een opleiding om mijn ervaringen te verdiepen. Vanuit mijn reguliere werk als trainer in de gezondheidszorg heb ik jarenlange ervaring in het werken met groepen. Naast het begeleiden van de meditaties, kan ik adviezen geven over eventuele verdere stappen op je weg naar bewustwording.
Binnenkort kun je meer informatie vinden op mijn website: www.radianta.nl